Mau langsing? Konsumsi makanan ini!

Bagi sebagian wanita yang memiliki obesitas sangat mendambakan tubuh yang langsing. Yang sudah langsing pun tetap menjaga tubuhnya agar tetap stabil dan berat badan tidak naik terus, lantas makanan apa sih yang membuat kita menjadi tetap langsing, berikut ulasannya:

Setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda-beda. Turunnya metabolisme tubuh dipengaruhi oleh banyak faktor. Jika metabolisme turun, tubuh bisa menjadi lelah, lemah dan tidak bersemangat bahkan mudah gemuk. Seperti yang dilansir dari prevention.com, ada beberapa makanan sehat yang bisa bantu Anda dapatkan tubuh langsing. Makanan tersebut antara lain adalah:

1. Buah Jeruk
   Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dari buah jeruk sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Zat asam yang terkandung di dalamnya disinyalir bisa mengembalikan energi tubuh. Nutrisi pada buah jeruk juga dikatakan mampu menurunkan lemak dalam tubuh sehingga Anda tidak perlu khawatir gemuk.
2. Buah Berry
   Buah berry baik itu strawberry, blueberry dan blackberry merupakan sumber serat yang baik untuk meningkatkan stamina dan metabolisme tubuh. Buah ini disinyalir juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan pembunuh terbaik bagi lemak jahat penyebab kegemukan.
3. Protein Tanpa Lemak
   Tidak sulit untuk mendapatkan makanan berupa protein tanpa lemak. Anda bisa makan daging sapi, daging ayam atau kalkun. Pilih daging terbaik yang tidak mengandung lemak di dalamnya. Daging merupakan sumber protein yang baik untuk pencernaan dan peningkatan metabolisme tubuh Anda. Protein tanpa lemak juga sangat cocok bagi Anda yang tengah menjalankan program diet. Meskipun makan daging, jangan khawatir tubuh Anda akan gemuk.
4. Bawang Putih
   Sudah sejak lama bawang putih dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Antara lain adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, melawan penuaan dan membakar kalori berlebih dalam tubuh. Selain manfaat tersebut, beberapa penelitian menyebutkan bahwa bawang putih sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membatu kelancaran program diet. Tubuh langsing dan cantik tentu bisa Anda dapatkan dengan makanan satu ini.

Jika Anda sedang menjalankan program diet dan ingin tetap sehat serta terjaga, cobalah makan makanan tersebut diatas. Namun ingat, pastikan ada nutrisi dari makanan lain agar tubuh Anda selalu segar dan sehat. Selamat mencoba ya, ladies?

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Blognya Kaum Hawa. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Blognya Kaum Hawa dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Kamis, 22 Januari 2015