Buah pepaya ini sangat mudah didapat, disamping harganya yang murah, buah ini juga kaya akan manfaat disamping untuk mencegah mata katarak besok kalau sudah usaia lanjut, buah ini juga memiliki manfaat lain untuk permasalahan haid.
Ternyata nggak cuma segar dan mengenyangkan, pepaya punya banyak fungsi yang baik untuk kesehatan. Jika selama ini kita mengetahui fungsi pepaya sebagai agen serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, ternayat ada banyak manfaat lain yang tak kalah jagoannya lho, seperti yang dilansir oleh thehealthsite.com berikut ini:
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sebuah pepaya dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian hingga 200% sehingga dapat meningkatkan kebutuhan untuk daya tahan tubuh. - Menyehatkan Mata
Pepaya kaya akan vitamin A dan flavonoid yang berguna untuk menjaga membran mata tetap sehat. - Menjaga Kulit Agar Awet Muda
Makan pepaya setiap hari terbukti dapat membuat kamu 5 tahun lebih muda dan lebih sehat karena mengandung vitamin C dan E yang melindungi kulit dari radikal bebas. - Menjaga Kesehatan Rambut
Ingin rambut kamu halus, lembut dan lembab? Aplikasikan pepaya yang telah dihaluskan di kulit kepala. Pepaya bermanfaat untuk menumbuhkan rambut dan memperkuatnya. Bonusnya, kulit kepala kamu terbebas dari ketombe. - Membantu Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid
Ladies, buat kamu yang sering merasakan sakit saat haid, perbanyak makan pepaya dapat mengurangi rasa sakitnya lho. Enzim bernama papain yang terkandung dalam pepaya dapat melancarkan haid.
Nah, dengan serangkaian manfaat pepaya ini, nggak usah ragu untuk menambahkan pepaya ke dalam menu harianmu. Enak, murah dan bernutrisi. Bagaimana banyakkan manfaat dari buah yang satu ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar