Sabtu, 04 Juli 2015

Manfaat Mengkonsumsi Kuning Telur Mentah

Tahukah anda bahwasanya dengan kita mengkonsumsi kuning telur ayam kampung yang masih mentah memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita, apalagi jika anda baru saja sakit (masa penyembuhan) ini sangat bagus untuk tubuh kita sehingga tubuh akan cepat pulih kembali. Jika anda susah menelannya, sebaiknya diberi sedikit madu biar manis dan anda tidak ragu-ragu untuk menelannya. Awalnya mungkin ragu, tapi kuning telur tersebut jika sudah masuk tenggorokan akan mudah sekali masuk nya. Berikut ini manfaat mengkonsumsi kuning telur mentah:

  1. Mengatasi radang
    Kuning telur memiliki banyak choline yang bisa mencegah inflamasi atau peradangan pada tubuh disebabkan karena berbagai hal. Kuning telur memenuhi nutrisi sehingga daya tahan tubuh lebih kuat.
  2. Peredaran darah
    Kuning telur kaya akan choline yang penting untuk kesehatan jantung dan peredaran darah yang lancar. Cholin membantu regulasi homositein (homocystein) yang jika berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
  3. Menurunkan kolesterol
    Kolesterol diproduksi setiap hari di dalam tubuh oleh liver atau hati. Ketika tubuh Anda sehat, makan banyak kuning telur justru akan membuat hati mengurangi produksi kolesterol dan bahkan menurunkan kadarnya dalam darah.
  4. Cegah stroke
    Kuning telur juga bisa mencegah stroke karena pengaruhnya yang menyehatkan jantung dan melancarkan peredaran darah. Ini karena kandungan choline yang tinggi sehingga oksigen bisa diangkut dalam darah lebih banyak dan mencegah penyumbatan di pembuluh darah.
  5. Kesehatan mata
    Tidak banyak yang tahu bahwa kuning telur juga penting untuk kesehatan mata. Nutrisi dalam kuning telur bisa mencegah katarak dan menjaga fungsi mata tetap optimal.

Akan tetapi bagi para orang tua tetap harus membatasi konsumsi kuning telur untuk menjaga kadar kolesterol dan mengkonsumsi makanan sehat lainnya untuk mendapat nutrisi sehat pengganti makan kuning telur. Jika Anda sehat dan tidak memiliki masalah kolesterol, mengapa harus menghindarinya? Selamat mencoba.
Source: vemale.com

17 komentar:

  1. Sewaktu masih berolah raga dulu saya sangat sering mengkonsumsi kuning telur khususnya yang masih mentah yang dicampur dengan sprite biasa juga madu, maklum, bagus untuk pembentukan otot juga katanya. Tapi setelah membaca artikel saya menjadi lebih tau kalau kuning telur juga bermanfaat menjaga kesehatan mata. Makasih infonya mas Udin.

    BalasHapus
  2. bisa memberikan kesehatan mata juga ya . tapi saya kalo blom mateng suka gimana gitu hehe , mending direbus biaar mateng baru dehh di konsumsi :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya gan, boleh di coba... makasih pperhatiannya

      Hapus
  3. menurunkan kolesterolnya. bukannya menambah kolesterol

    BalasHapus
    Balasan
    1. Mengurangi produksi kolesterol

      Hapus
    2. beneran baru tau sayah kang. serius. makasih kang

      Hapus
    3. mengurangi produksi ya kang, bukan menambah....sama dengan desa seibaru...baru tau saya gan...heee

      Hapus
  4. Hm, banyak juga ya khasiatnya.. salah satu cara menjaga kesehatan nih..

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ya gan manfaatnya banyak ya.. harus di coba nih gan!

      Hapus
  5. belum pernah mencoba mengkonsumsi kuning telur secara mentah

    BalasHapus
    Balasan
    1. Coba aja mba Ratna Sari, nggak apa-apa koh! Baik malah utk kesehatn kita, tai telurnya yang ayam kampung ya!

      Hapus
  6. terus terang saya termasuk orang yang suka makan kuning telur, apa lagi setengah matang. kayaknya memang harus lebih banyak mengkonsumsi kuning telur ayam kampung...bisa bikin greng juga tuh...heeee

    BalasHapus
  7. saya harus banyak makan kuning telur dong ya

    BalasHapus
  8. kalo digoreng ga boleh ya om he he, saya pernah coba sekali rasanya agak2 gimana gitu, tapi dari dulu emang kuning telur emang baik buat kesehatan dulu sampe piara ayam kampung biar bisa mkn telur tiap hari

    BalasHapus
  9. wah bukannya nggak boleh ya kata dokter, karena bisa ada bakteri yang belum terbunuh jika belum dimasak...

    BalasHapus